похудение Романа Воровицкого

Recent posts

• 2026-08-15

  Эстрогены и вес: почему после 40 жир "переезжает" на живот Вы замечали: до 40 лет жир откладывался на бёдрах и ягодицах, а теперь — преимущественно на животе? И вес растёт даже при…

  1,134 views21 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-14

  Вода: скрытый инструмент похудения, который игнорируют 80% женщин Вы едите правильно, тренируетесь, спите достаточно — а вес стоит. Причина может прятаться в самом простом: вы пьёт…

  143 views22 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-13

  Клетчатка: недооценённый инструмент похудения, который работает лучше, чем диеты Вы считаете калории, едите белок, тренируетесь — а вес стоит на месте. Причина может прятаться не в…

  569 views18 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-12

  Смотреть видео в высоком качестве в ВК: https://vkvideo.ru/video-224239893_456239316 Сегодня выдался по-настоящему чудесный и наполненный позитивом день! Я отправился на прекрасную…

  760 views20 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-11

  🔥 Гузель худеет уже 5 месяцев и достигла невероятного результата — минус 24,2 кг! 😱 Но процесс замедлился… Вместе с Романом они нашли ошибки: правильно скорректировали дефицит ка…

  1,251 views17 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-09

  Как худеть без диет и мучений: 7 научно обоснованных лайфхаков от экспертов Если вы хотите похудеть, достаточно изменить несколько повседневных привычек — и вес начнет снижаться са…

  1,438 views15 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-09

  Меня зовут Роман Воровицкий, и я большой фанат здорового образа жизни. Это фото, чтобы вы могли понять, как я выгляжу сейчас и как выглядел в начале похудения на „Велгия Эко“ в окт…

  1,317 views17 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-07

  Белок: главный инструмент похудения, который недооценивают 90% женщин Вы считаете калории, едите овощи, пьёте воду — а вес стоит. Причина может быть в том, что в вашем рационе крит…

  1,452 views20 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×32026-08-16 → 2026-08-17
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×32026-08-15 → 2026-08-17
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×32026-08-15 → 2026-08-16
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  🙆‍♀️ В 53 года я наконец избавилась от холки. Плечи расправились, а шея перестала болеть. Всё благодаря этим бесплатным упражнениям 👇

  View Post
  ×22026-08-15 → 2026-08-17
• 

  12 STOREEZ

  Какую сумку выбрать из новой осенней коллекции? Все модели уже в канале

  View Post
  ×22026-08-16
• 

  12 STOREEZ

  Новая осенняя коллекция — уже в канале

  View Channel
  ×22026-08-15 → 2026-08-16
• 

  КЛУБ8.30

  Спринт по питанию 🥑 7 дней о том, как выстроить комфортные отношения с едой без строгих диет и постоянного подсчёта калорий.

  Open Website
  ×22026-08-15
• 

  12 STOREEZ

  Идеи образов от наших стилистов и подписчиков — смотрите в канале

  View Post
  ×12026-08-17
• Спортмастер

  Одни коллекционируют картины, другие — кроссовки. PUMA, adidas, Kappa, FILA и другие популярные бренды в @sportmasterofficial.

  

  View Channel
  ×12026-08-16
• 

  12 STOREEZ

  Какое платье выбрать в жаркую погоду? Смотрите в канале

  View Post
  ×12026-08-16
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×12026-08-16
• Йога с Ларисой Семеновой

  💃 В 52 начала носить то, что стеснялась в 30. Йога изменила не только тело, но и уверенность. Выкладываю занятия бесплатно в канале👇

  View Channel
  ×12026-08-16
• 

  MAXLER • БАДы для спорта и активного образа жизни

  Maxler: тренировки для дома и зала, рецепты, разборы составов, советы экспертов. БАД. Не является лекарственным средством

  View Channel
  ×12026-08-15
• Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни подтягивают овал лица и убирают морщины за 5 минут в день. Другие копят на хирурга. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Channel
  ×12026-08-15
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×12026-08-15
• Гимнастика для лица

  Мне 44 года и ни брыли, ни поплывший овал лица у меня даже не намечаются. У себя на страничке рассказываю, как после 40 выглядеть лучше, чем в 25.

  View Post
  ×12026-08-15
• 

  12 STOREEZ

  Готовые образы для дней, когда хочется легкости, — сохраняйте в канале.

  View Post
  ×12026-08-15
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  🦵 В 53 года мои ноги стали подтянутыми, а целлюлит заметно уменьшился. Всё благодаря простым упражнениям. Показываю их бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×12026-08-15
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале:

  View Post
  ×12026-08-15
• 

  Марина Кострова

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @marina_kostrova

  View Channel
  ×12026-08-15