Channel
Авторский блог Ларисы Семеновой. Учимся заботиться о своем теле. Двигаемся к естественному оздоровлению и омоложению. С помощью йоги и не только. Сотрудничество @alex_vivoyoga
Updated: 2026-08-15
Холка уйдет, а лицо будет молодеть! Сегодня работаем прицельно с одной из самых проблемных зон — шеей и холкой. С возрастом, из-за сидячего образа жизни и привычки тянуть голову вп…
Media post
Сутулость, холка, второй подбородок, поплывший контур лица, брыли — это все очень тесно связано с зажимом в шее Это части одной цепочки. Поэтому на бесплатной зарядке "Прощай холка…
Комплекс Прощай холка замечателен! Холки у меня, к счастью, пока нет, но сутулюсь всегда и последнее время шея зажата. Бонусом к разминке холки и шеи идёт подтягивание контура лица…
❌Субботней зарядки не будет 🤫 Потому что вам уже доступны 4 бесплатных занятия Привыкли заниматься со мной по субботам? Присоединяйтесь ко Лагерю для взрослых, это бесплатно 👉🏻h…
Шея длинная, осанка королевская🔥 Так и работают мои зарядки🙌🏻 15 минут на коврике — и весь день проходит по другому. Шея достается из плеч, плечи расправляются, а вы целый день …
Зарядку выполнила, сразу - вроде ничего особо такого не заметила, а сейчас к вечеру не только я) замечено - перемещаюсь весь день легко и прямо-таки действительно с королевской оса…
🤫 Приоткрываю закулисье: как я придумала мой Лагерь для взрослых Читала ваши комментарии, сохраняла себе темы для будущих разборов... Многое повторялось: спина болит, сил мало, ве…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.