Channel
(GEдонизм & DOлголетие) Елена Пан. Делаем wellness-ресёрч за вас. Находки, которые работают. Открыли - применили - почувствовали разницу. 🩷 По всем вопросам и предложениям: София - @soffium https://www.gosuslugi.ru/snet/686f7bf4ccc45029e578b951
Updated: 2026-08-16
Media post
Лайфхак: Двойной вдох носом - длинный выдох ртом. Пять раз. Это самый быстрый из изученных способов сбить возбуждение нервной системы. Работает за минуту. Вышли из зума, вышли из м…
🩷Еда дня Клетчатка. Большинство из нас добирает примерно половину нормы. Это сытость, ровный сахар и то, как утром выглядит лицо. Самое простое: горсть ягод, ложка семян льна, боб…
Media post
Какие интересные исследования читала на этой неделе: Оставляю Вам ссылки 🩷 1️⃣Силовые 90–120 мин (BJSM, 147 374 чел.) https://www.eurekalert.org/news-releases/1130129 2️⃣Точность …
Мысль дня Загар - это, конечно красиво,но… Это видимая реакция ДНК на повреждение: кожа темнеет, потому что защищается от того, что уже произошло. Осенью это возвращается пигментом…
Я очень хочу и дальше делиться детской библиотекой, которую собрала для Стефании, вижу, что для многих это полезно🩷 Поэтому в новом видео, рассказываю про 3 очень важные книги для…
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.