Channel
Тренировки дома
@treni
Members
123,275
Avg. views
—
CPM (est.)
—
Ads indexed
30
Alert via Telegram BotWeb alerts on tgads.observertgads.observerFull audience & growth statstelegramstats.net
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
- 16@revitonica_ru@revitonica_ru
- 12@tg_12storeez@tg_12storeez
- 7@vivoyoga_larisa@vivoyoga_larisa
- 6@demixofficial@demixofficial
- 5@anyclass_faceonline@anyclass_faceonline
- 5@kariofficial@kariofficial
- 5@sportmasterofficial@sportmasterofficial
- 4Wcmwcm.weborama-tech.ru
Activity
08-1824 weeks08-10
Recent posts
- 2026-08-15
Готовим ПП капустный пирог 🥧 Он получается невероятно нежным внутри, с румяной корочкой снаружи, и при этом совершенно не бьет по фигуре. Тренировки дома | #рецепты
- 2026-08-15
Энергия до самого вечера: как правильно начать утро 😉 Главное правило здесь — плавность. Никаких рывков, пружин и боли. Движения должны напоминать медленное течение воды. Трениров…
- 2026-08-15
Снимаем невидимые оковы: как вернуть тазобедренным суставам гибкость 👌 Легкость шага — это то, что мы часто начинаем ценить только тогда, когда она начинает исчезать. Тренировки д…
- 2026-08-15
Если вы хотите крепкую, сильную и здоровую спину обязательно добавьте эти упражнения в свои тренировки 👍 Если вы новичок, не спешите брать гантели. Даже с весом 1 кг эти упражнени…
- 2026-08-14
Красивые ягодицы без нагрузки на колени 🔥 Мышцы приходят в тонус, уходит лишняя скованность в шаге, появляется ощущение легкости в ногах и стабильности в корпусе. Тренировки дома …
- 2026-08-14
💫 Комплекс из 3 упражнении на пресс Во всех положениях важно прижимать поясницу в пол. На выдохе мышцы сокращаются. Тренировки дома | #пресс
- 2026-08-14
Волшебная палка от швабры существует 🧹 Звучит как шутка. Но это один из самых доступных домашних тренажёров. Тренировки дома | #спина
- 2026-08-14
Готовим высокобелковые горячие ПП бутерброды 😃 На 4 порции: 🟢Хлеб тостовый - 4 шт 🟢Ветчина из индейки - 100 гр 🟢Сыр (легкий) - 45 гр 🟢Кукуруза - 40 гр 🟢Греческий йогурт - 100…
Research from the blog
All →- 2026-05-27
BetterHelp Telegram Ads Profile: How BetterHelp Advertises in 2026
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Calm Telegram Ads Profile: How Calm Advertises in 2026
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Fitbit Telegram Ads Profile: How Fitbit Advertises in 2026
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Flo Telegram Ads Profile: How Flo Advertises in 2026
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день 
