Channel
Канал включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a042a2de97c91600d3b63c Тут просто я и мои интересы 😈
Updated: 2026-08-15
ДЕЛЬТЫ ЛЮБЯТ НАГРУЗКУ 🦍 И не только большие веса. Чтобы плечи росли, я использую разный диапазон повторений: где-то работаю тяжело и мощно, а где-то беру вес легче и добиваю больш…
Некоторые дни ты - в огне. Некоторые - еле поднимаешь себя с кровати. А иногда жизнь просто наваливается так, что хочется послать всё к черту. И вот именно такие дни тебя и строят.…
За последние 2 дня я отснял БОЛЕЕ 200 УПРАЖНЕНИЙ для нового набора в ЗК PRIME-TELO. Для дома/улицы/тренажёрного зала. Со своим весом, резинками, гантелями, гирями и вообще - с любы…
РАЗВЕИВАЕМ МИФ О КАРДИО. «Хочешь похудеть - иди на дорожку». «Эллипс лучше велосипеда». «Лестница - лучшее для жиросжигания». Стоп. Нет «магического» кардио для сжигания жира. Тело…
Media post
Media post
Media post
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.