«Ресурс» Марины Жигульской

Recent posts

• 2026-08-15

  5 шагов, чтобы сбросить вес уже в этом месяце ⬇️ Мне 54, и когда-то я перепробовала весь классический набор: считала калории, не ела после 18:00, голодала до обеда)) С возрастом эт…

  492 views35 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-15

  Кстати, есть еще одна тема интересная, которую хочу с вами обсудить! На повестке дня есть такая модная диета, которая называется корнивор 🥩 Она предлагает убрать из рациона всё ра…

  720 views25 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-14

  Вздутие, запоры, боли… Что именно пытается сказать ваш ЖКТ? Судя по опросу выше, проблемы с пищеварением волнуют очень многих. Давайте сделаем так. Я разберу самые частые жалобы и …

  929 views34 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-14

  Media post

  946 views11 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-13

  📌 Мифы о еде, в которые мы верим годами Недавно с подругой вспоминали, во что мы раньше свято верили про еду. И обе засмеялись на компоте)) Нам всю жизнь казалось: фрукты, ягоды —…

  1,082 views31 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-12

  Мне 54 года и я практически не открываю аптечку благодаря этим привычкам ⬇️ И дело не в генетике. Просто я давно перестала бороться с симптомами и начала устранять причины, из-за к…

  1,291 views46 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-12

  Media post

  1,181 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-12

  Media post

  1,240 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Бесплатный урок по дыханию от врача

  🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Чувствовать себя спокойно, просыпаться в ресурсе и жить без тревоги - это нормально. На уроке расскажу, с чего начать:

  Learn More
  ×72026-08-15 → 2026-08-16
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Спать 8 часов — не значит высыпаться. Что влияет на восстановление и как улучшить сон — рассказали в посте.

  View Post
  ×52026-08-15 → 2026-08-16
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×42026-08-15 → 2026-08-16
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post
  ×22026-08-15 → 2026-08-16
• 

  Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день 👇

  View Post
  ×22026-08-15
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как поддержать организм во время гормональной перестройки и избежать упадка сил? Система бережной заботы о женском здоровье в канале @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-08-16
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×12026-08-16
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Простые привычки, которые помогают просыпаться бодрой, удерживать вес и чувствовать легкость в теле. Читайте в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-08-16
• 

  Бесплатный урок от врача-невролога

  🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹 На бесплатном уроке выполните дыхательную практику для снятия напряжения и узнаете, как дыхание влияет на здоровье всего организма:

  Sign Up
  ×12026-08-16
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Канал о здоровье. Ежедневные практики, советы по выбору продуктов, необычные рецепты для здорового и сбалансированного питания — @shkolasvetlyachkov

  View Channel
  ×12026-08-16
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как превратить обычные домашние завтраки в источник бодрости и сытости на весь день без лишних затрат времени? Секреты меню в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-08-15
• 

  МЕДСИ Детство

  Полезная информация о здоровье вашего ребенка, советы опытных врачей, интересные конкурсы. Канал для заботливых родителей МЕДСИ Детство.

  View Channel
  ×12026-08-15
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как научиться вовремя замечать сигналы усталости организма и защитить себя от выгорания с помощью изменения рациона? Читайте в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-08-15
• 

  Присоединяйтесь к вебинару и узнайте:

  Какую воду рекомендует профессор Ольга Шишова? Как приготовить полезную воду для всей семьи, без примесей и хлора? Присоединяйтесь ⤵️

  Open Website
  ×12026-08-15
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как правильно сочетать продукты, чтобы забыть о тяжести в животе и дискомфорте после обеда? Лайфхаки для хорошего пищеварения в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-08-15

Ads promoting this channel

• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  🟢🟢➡️Почему железо не усваивается? Ферритин всё также ниже нормы - сил нет, волосы лезут. Ответ нутрициолога в канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-07
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-15
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Как желчный влияет на красоту, молодость и здоровье нашей кожи. Какие симптомы говорят о «застоях» желчи?

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-06
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  🟢🟢➡️Почему железо не усваивается? Ферритин всё также ниже нормы - сил нет, волосы лезут. Ответ нутрициолога в канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-07
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-08-05
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-08-05
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-08-05
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-15
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Высокий холестерин и жиры — тема, вокруг которой много мифов. Разбираю в канале, как это работает в организме.

  

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-14
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Хеликобактер. В канале рассказываю, нужно ли лечить самую распространенную в мире инфекцию⬇️

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-15
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Хеликобактер. В канале рассказываю, нужно ли лечить самую распространенную в мире инфекциюYour browser does not support the video tag.

  

  View Channel
  EUR2026-05-14