Channel
Работающие практики от психологов на все случаи жизни. Информация бесплатна и бесценна. Отзывы: @blago_put_k_sebe Админы: @lanacuprum @solnyshko080 Партнёры, реклама: https://t.me/mandula_corporation/47 https://telega.in/c/put_k_sebe_navigator
Updated: 2026-08-15
5 способов повысить уважение к себе: 1️⃣ Cмeни yгoл зpeния. Пepecтaнь cмoтpeть нa ceбя, кaк нa нeвaжнoгo человека. Почаще говори себе о своей важности, ценности и достоинстве. 2️⃣ …
Бытовая беспомощность – это чувство, когда мы сталкиваемся с трудностями в повседневной жизни и не знаем, как справиться с ними. Каждый из нас способен находить выход из любых быто…
Сегодня разреши себе делать всё чуть медленнее. Не торопись вставать. Пей чай, ощущая его вкус. Иди, замечая шаги. Говори, обдумав слова. Замедление – это способ прочувствовать жиз…
Большинство наших страхов и возможных проблем живут только в нашей голове. Как минимум, половину всего негатива мы придумываем себе сами. Вернись "с небес на землю" и сфокусируйся …
Иногда мы замечаем, что близкий человек изменился Охладел к старым интересам и увлёкся чем‑то новым, поменял привычки, внешний вид, поведение, переосмыслил жизнь. И мы хотим вернут…
Сегодня у нас в плане "Hug-сеанс". А если по-простому – объятия! Обними сегодня близкого человека, кота, собаку — любого, кто тебе попадётся. Помимо удовольствия, 20 секунд объятий…
У нашего стремления к лучшей жизни и прогресса в любых делах есть препятствие: мы слишком много думаем. Мы всё время взвешиваем и размышляем: «А что, если…», «А вдруг…», «Надо хоро…
Погружение в чужой внутренний мир активирует те же зоны, что и живое сочувствие. Художественные книги делают тебя ближе к людям. ❤️ Путь к Себе • навигатор
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.