Channel
Реестр РКН: https://clck.ru/3PYkGy Канал авторский про средиземноморский стиль питания. Рецепты, полезная информация, советы. 6461856800 Связь со мной: @yuliyaspring Отдать голос: https://t.me/boost/peskotg
Updated: 2026-08-17
Media post
Мидии по-провански 🍃 Ингредиенты 🔹Мидии в раковинах - 1 кг 🔹Вино п/сл (белое) - 200 г 🔹Лук белый - 1 шт. 🔹Помидоры - 2 шт. 🔹Перец чили - по вкусу 🔹Соль - по вкусу 🔹Перец ч.…
Мидии в средиземноморском питании: маленький продукт с большим составом Мидии отлично вписываются в средиземноморский рацион. Это хороший источник полноценного белка, витамина B12,…
Салат с рукколой, куриной печенью и апельсином Ингредиенты: ➡руккола ➡куриная печень ➡апельсин ➡помидоры черри ➡кедровые орешки ➡сливочное масло ➡соль, перец Для заправки: ➡зернист…
БЖУ на средиземноморском питании: нужно ли считать? Если хочется разобраться в средиземноморском рационе не только по продуктам, но и по балансу, можно ориентироваться на примерное…
Салат с черешней и мятной заправкой 🍒
📩 Рубрика: Вопрос–Ответ Запускаем рубрику, где будем разбирать ваши вопросы о питании, продуктах и средиземноморском стиле рациона. Можно задать любой вопрос: — о продуктах — о со…
Иногда одна маленькая шпажка может заменить целую тарелку закусок. Главный принцип средиземноморской кухни — простые продукты хорошего качества. Немного сыра, овощей, рыбы, фруктов…
How Alza — the dominant Czech e-commerce platform founded 1994 — runs Telegram ads. Product-drop hooks, Black Friday cadence, multi-country footprint, competitive context vs Mall, Heureka, Notino.
كيف تروّج ألزا — أكبر منصّة تجارة إلكترونية تشيكية منذ 1994 — على تيليجرام. إطلاقات المنتجات، الجمعة السوداء، انتشار متعدّد الدول، التموضع مقابل Mall وHeureka وNotino.
Wie Alza — die seit 1994 dominierende tschechische E-Commerce-Plattform — auf Telegram wirbt. Produkt-Drops, Black Friday, Multi-Country-Footprint, Wettbewerb gegen Mall, Heureka, Notino.
Cómo Alza — la mayor plataforma checa de e-commerce desde 1994 — anuncia en Telegram. Lanzamientos de producto, Black Friday, huella multipaís, posicionamiento frente a Mall, Heureka, Notino.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.