Лилия Стародубцева | Нутрициолог

Свежие посты

• 2026-08-16

  Медиа-пост

  224 просмотровОткрыть в Telegram
• 2026-08-13

  7 лет мне было плохо каждый день Я говорю о кишечнике не только как специалист. С 13 до 20 лет я жила с хроническим гастритом. Сильно теряла вес, после каждого приёма пищи начиналс…

  529 просмотров9 реакцийОткрыть в Telegram
• 2026-08-12

  Почти половина клеток в вашем теле — не ваши😐 Сорок лет в учебниках стояла цифра: бактерий в человеке в десять раз больше, чем собственных клеток. Ее взяли из работы 1972 года, гд…

  601 просмотров15 реакцийОткрыть в Telegram
• 2026-08-11

  Всё важное про кишечник — за 26 минут🔥 Я записала для вас урок про кишечник и очень хочу, чтобы вы его посмотрели 😊 Обычно этот разговор занимает у меня очень долго, но здесь — 2…

  688 просмотров9 реакцийОткрыть в Telegram
• 2026-08-07

  Медиа-пост

  997 просмотров17 реакцийОткрыть в Telegram
• 2026-08-03

  Медиа-пост

  1 081 просмотров51 реакцийОткрыть в Telegram
• 2026-07-31

  Настоящий отдых — такой🔥 Ради этого мероприятия я перекроила планы на август и выкроила для себя неделю, чтобы отдохнуть на природе и привести себя в чувства. Уже совсем скоро я б…

  972 просмотров14 реакцийОткрыть в Telegram
• 2026-07-31

  ✨ Что помогает сбалансировать гормональную систему и почему гормоны зависят от эмоций? Наши эмоции и гормоны — это единая система. Мозг постоянно считывает, что с нами происходит, …

  837 просмотров11 реакцийОткрыть в Telegram

Спонсорские показы в этом канале · EUR-кабинет

Флаги — регионы, которые мы запрашивали у пула наблюдателей, пока фиксировали это объявление в этом канале. Это метка нашего запроса, а не подтверждённое место показа: если аккаунта в нужной стране нет, пул молча подставляет другой и не сообщает об этом. Страной таргетинга рекламодателя это тоже не является. Запрашивать регион мы перестали {date}, поэтому у более свежих креативов флагов нет вовсе. Основная страна канала (по его языку) подсвечена синим; регионы с долей меньше 5% свёрнуты в +N.

• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Спать 8 часов — не значит высыпаться. Что влияет на восстановление и как улучшить сон — рассказали в посте.

  Открыть пост
  ×82026-08-16 → 2026-08-17
• 

  Бесплатный урок от врача-невролога

  🌿🌿🌿🌿🌿🌿 На уроке сделаете дыхательные техники, которые помогают снизить внутреннее напряжение и успокоить нервную систему. Результат сразу после практики.

  Зарегистрироваться
  ×62026-08-16 → 2026-08-17
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  Открыть пост
  ×52026-08-16
• 

  Бесплатный урок по дыханию от врача

  🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Чувствовать себя спокойно, просыпаться в ресурсе и жить без тревоги - это нормально. На уроке расскажу, с чего начать:

  Узнать больше
  ×42026-08-16 → 2026-08-17
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  вкусными рецептами и советами по питанию в канале нутрициолога Надежды Андреевой. t.me/shkolasvetlyachkov

  Открыть канал
  ×32026-08-16 → 2026-08-17
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  Открыть пост
  ×32026-08-16
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Канал о здоровье. Ежедневные практики, советы по выбору продуктов, необычные рецепты для здорового и сбалансированного питания — @shkolasvetlyachkov

  Открыть канал
  ×12026-08-17