Личный тренер в вашем телефоне

Recent posts

• 2026-08-16

  Media post

  972 views9 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-16

  А когда в вашем списке дел появляетесь вы? 👀 Работа. Дом. Дети. Сообщения, на которые нужно ответить. Купить, забрать, приготовить, договориться, не забыть. И где-то между всем эт…

  1,029 views6 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-16

  Старт уже завтра - приглашаем вас на марафон «Внутренняя опора»🔥 🙂🙃🙃🙃🙃 Курс направлен на создание подтянутого, сильного и функционального тела за счёт грамотной работы глубок…

  1,000 views10 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-15

  Тренировка 12 Михайлова Анна Грудной отдел это идеально! Прям на одном спокойном дыхании пролетела тренировка и так хорошо плечам, что кажется, что каждый просто обязан делать тако…

  1,312 views15 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-15

  Ощущения: приятная тренировка и правда после такое расширение, легче дышать как будто, тело расслабилось. Нравится, что много внимания тут уделяется дыханию. Настроение отличное 🥰…

  1,080 views12 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-15

  Media post

  1,048 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-15

  Media post

  1,047 views6 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-15

  Media post

  1,147 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  СЛАВИЦА | Онлайн Школа Народной Медицины Пономаревой Галины Владимировны

  Спина ноет даже после растяжки? Зажимы глубже. Бесплатный мини-курс по открытию глубоких диафрагм организма за 3 дня! Подробнее в бесплатном мини-курсе⬇️⬇️⬇️

  View Post
  ×72026-08-15 → 2026-08-16
• 🌳 Как правильно дышать для здоровья

  Дыхание – ключ к здоровью. Открытый урок от врача-невролога с 20-летним стажем: диагностика, практика, полезные подарки.

  Learn More
  ×62026-08-15 → 2026-08-16
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  View Post
  ×52026-08-15 → 2026-08-16
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×22026-08-16
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×22026-08-15 → 2026-08-16
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×12026-08-16
• Бесплатные тренировки Сабины Филиной

  Я собрала любимые быстрые тренировки в Телеграм-боте: расслабление шеи и спины, укрепление живота, массаж стоп и упражнения от отеков. Доступ по ссылке ниже.

  View Bot
  ×12026-08-16
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  🙆‍♀️ В 53 года я наконец избавилась от холки. Плечи расправились, а шея перестала болеть. Всё благодаря этим бесплатным упражнениям 👇

  View Post
  ×12026-08-16
• 

  12 STOREEZ

  Идеи образов от наших стилистов и подписчиков — смотрите в канале

  View Post
  ×12026-08-16
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  🦵 В 53 года мои ноги стали подтянутыми, а целлюлит заметно уменьшился. Всё благодаря простым упражнениям. Показываю их бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×12026-08-15
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  👗 В 53 снова не стесняюсь носить шорты и платья. Несколько минут упражнений в день помогли убрать целлюлит. Занятия провожу бесплатно в канале 👇

  View Post
  ×12026-08-15
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале:

  View Post
  ×12026-08-15
• 

  12 STOREEZ

  Готовые образы для дней, когда хочется легкости, — сохраняйте в канале.

  View Post
  ×12026-08-15

Ads promoting this channel

• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Смотреть здесь.

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-06-15
• Личный тренер в вашем телефоне

  Не уходит живот? Проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер поделился упражнениями, которые работают. Начните с правильных упражнений.

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-15
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер рассказывает, что помогает убрать живот без ограничений в еде и делится упражнениями.

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-07-24
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер рассказывает, что помогает убрать живот без ограничений в еде и делится упражнениями.

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-07-24
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок и упражнений на живот, спину, ноги для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Попробовать здесь.

  View Channel

  RussiaEUR
  EUR2026-06-10
• 

  Личный тренер в вашем телефоне

  Повторяйте эти упражнения регулярно, расправьте плечи и бонусом получите красивую осанку. Попробуйте разные направления на всё тело тут:

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-06-16
• Личный тренер в вашем телефоне

  Нет времени на полную тренировку? Тренер показывает упражнения на 10-15 минут, которые включают живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Упражнения по 10-15 минут вместо часовых тренировок. Тренер показал, как подтянуть живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Упражнения по 10-15 минут вместо часовых тренировок. Тренер показал, как подтянуть живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Нет времени на полную тренировку? Тренер показывает упражнения на 10-15 минут, которые включают живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Нет времени на полную тренировку? Тренер показывает упражнения на 10-15 минут, которые включают живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Простые домашние упражнения на 5-10 минут от отёков и целлюлита, которые советует делать тренер по утрам. Попробуйте с нами на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-04
• Личный тренер в вашем телефоне

  Упражнения по 10-15 минут вместо часовых тренировок. Тренер показал, как подтянуть живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер рассказывает, что помогает убрать живот без ограничений в еде и делится упражнениями.

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-07-24
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, осанку можно скорректировать дома. Тренер объяснил, с чего начать и поделился упражнениями на 5 минут. Попробовать в канале:

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-07-24
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, осанку можно скорректировать дома. Тренер объяснил, с чего начать и поделился упражнениями на 5 минут. Попробовать в канале:

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-07-24
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, бока на талии — это не всегда из-за лишнего веса. Тренер объяснил, в чём причина и поделился упражнениями на 3 минуты. Попробовать в канале:

  View Channel

  RussiaEUR
  EUR2026-06-16
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок и упражнений на живот, спину, ноги для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Попробовать здесь.

  View Channel

  RussiaEUR
  EUR2026-06-16
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок и упражнений на живот, спину, ноги для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Попробовать здесь.

  View Channel

  RussiaEUR
  EUR2026-06-16
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок и упражнений на живот, спину, ноги для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Попробовать здесь.

  View Channel

  RussiaEUR
  EUR2026-06-16